نوروفیدبک چیست؟ راهنمای کامل کاربردها، جلسات، مزایا و محدودیت‌ها خیلی از افراد وقتی نام نوروفیدبک را می‌شنوند، دقیقاً نمی‌دانند با چه روشی روبه‌رو هستند؛ آیا نوروفیدبک درمان است، تمرین مغز است، جایگزین دارو است یا فقط یک روش کمکی؟ این سؤال مخصوصاً برای والدینی جدی‌تر می‌شود که فرزندشان با مشکل تمرکز، بی‌قراری، افت تحصیلی، اضطراب یا اختلال […]
تربیت جنسی کودکان یکی از بخش‌های مهم فرزندپروری آگاهانه است که به والدین کمک می‌کند کودک خود را با شناخت درست از بدن، احساسات، حریم شخصی و روابط سالم پرورش دهند.بسیاری از والدین تصور می‌کنند آموزش‌های مربوط به مسائل جنسی باید فقط در سنین نوجوانی مطرح شود؛ اما واقعیت این است که تربیت جنسی از […]
رضایت جنسی یکی از بخش‌های مهم صمیمیت در رابطه زوجین است و می‌تواند روی کیفیت زندگی مشترک، احساس نزدیکی و سلامت روان افراد تأثیر بگذارد. با این حال بسیاری از زوج‌ها در دوره‌هایی از زندگی مشترک خود احساس می‌کنند رابطه جنسی مانند گذشته رضایت‌بخش نیست.گاهی مشکل اصلی کمبود علاقه نیست؛ بلکه عواملی مانند استرس، مشکلات […]
تغییر در میزان میل جنسی در طول زندگی موضوعی طبیعی است؛ اما زمانی که کاهش یا افزایش میل جنسی باعث ناراحتی، فاصله عاطفی یا مشکل در رابطه زوجین شود، ممکن است با مسئله‌ای به نام اختلال میل جنسی روبه‌رو باشیم.بسیاری از افراد تصور می‌کنند مشکلات جنسی فقط به مسائل جسمی مربوط است، اما واقعیت این […]
تقریباً همه زوج‌ها گاهی اختلاف نظر و بحث را تجربه می‌کنند. وجود تعارض در یک رابطه لزوماً نشانه شکست یا نبود عشق نیست؛ اما زمانی که یک زوج بارها و بارها بر سر یک موضوع مشابه بحث می‌کنند و هر بار همان مسیر تکراری، ناراحتی و فاصله گرفتن اتفاق می‌افتد، احتمالاً با یک الگوی ارتباطی […]
بسیاری از والدین هنگام مواجهه با مشکلات رفتاری یا هیجانی کودک نمی‌دانند باید به چه متخصصی مراجعه کنند. اگر هنوز مطمئن نیستید کودک شما نیاز به مراجعه دارد یا نه، پیشنهاد می‌کنیم ابتدا مقاله راهنمای کامل مشاوره کودک؛ چه زمانی باید به روانشناس کودک مراجعه کنیم؟ را مطالعه کنید. فهرست مطالب روانشناس کودک کیست؟ روانپزشک […]
تقریباً همه والدین در دوره‌ای از رشد فرزندشان با رفتارهایی مانند مخالفت کردن، گریه کردن، داد زدن، انجام ندادن درخواست‌ها یا اصرار روی خواسته‌های خود مواجه می‌شوند. بسیاری از والدین این رفتارها را «لجبازی» می‌نامند، اما از نگاه روانشناسی، پشت بسیاری از این رفتارها پیام‌ها و نیازهایی وجود دارد که کودک هنوز توانایی بیان درست […]
در دنیایی زندگی می‌کنیم که بیش از هر زمان دیگری به یکدیگر متصل هستیم؛ شبکه‌های اجتماعی، پیام‌رسان‌ها، تماس‌های تصویری و ارتباطات آنلاین باعث شده‌اند همیشه راهی برای ارتباط با دیگران داشته باشیم. اما با وجود این همه ارتباط، بسیاری از افراد احساس می‌کنند تنها هستند. تنهایی به یکی از چالش‌های مهم سلامت روان در عصر […]
بسیاری از والدین قبل از مراجعه به روانشناس کودک، نگرانی‌ها و سوالات زیادی دارند. اگر هنوز مطمئن نیستید که کودک شما نیاز به مراجعه دارد یا نه، پیشنهاد می‌کنیم ابتدا مقاله راهنمای کامل مشاوره کودک؛ چه زمانی باید به روانشناس کودک مراجعه کنیم؟ را مطالعه کنید. فهرست مطالب چرا آشنایی با جلسه اول مهم است؟ […]
بسیاری از زوج‌ها تصور می‌کنند مشکلات رابطه فقط به «رفتارها» مربوط است، در حالی که بخش بزرگی از آسیب‌های عاطفی در رابطه، از حرف‌ها و نحوه صحبت کردن شروع می‌شود. یک جمله اشتباه می‌تواند فاصله ایجاد کند، سوءتفاهم بسازد یا حتی اعتماد را خدشه‌دار کند. در مقابل، یک گفت‌وگوی درست می‌تواند رابطه‌ای فرسوده را دوباره […]